Psychologische Beratung
bei Stress, Überforderung
und innerer Unruhe
Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht.
Gedanken kreisen, der Druck steigt und es fällt schwer, wieder zur Ruhe zu kommen oder klar zu sehen. Viele Menschen suchen in solchen Phasen nach psychologischer Beratung, um wieder Orientierung und Stabilität zu finden.
Gerade dann kann es hilfreich sein, nicht alleine damit zu bleiben.
Für wen ist die Beratung geeignet
Die Beratung richtet sich an Menschen, die:
-
sich innerlich unruhig oder angespannt fühlen
-
unter Stress oder dauerhaftem Druck stehen
-
sich erschöpft oder überfordert erleben
-
mehr Klarheit für ihre Situation suchen
-
sich persönlich weiterentwickeln möchten
-
an sich zweifeln oder sich schnell verunsichern lassen
Wobei ich Sie konkret unterstütze
-
Stress bewältigen und besser damit umgehen
-
innere Unruhe und Gedankenkreisen verstehen
-
eigene Bedürfnisse klarer wahrnehmen
-
emotionale Reaktionen besser einordnen
-
mehr Stabilität und Orientierung im Alltag finden
-
den eigenen Selbstwert stärken und mehr innere Sicherheit entwickeln
Wie ich arbeite
Die Beratung bietet einen geschützten Raum, in dem Sie offen über Ihre Situation sprechen können.
Gemeinsam:
-
ordnen wir Ihre Gedanken und Themen
-
erkennen wiederkehrende Muster
-
entwickeln neue Perspektiven
-
finden konkrete, umsetzbare Schritte für den Umgang mit belastenden Situationen im Alltag
Mir ist wichtig, dass die Gespräche nicht nur im Moment entlasten, sondern auch langfristig etwas verändern.
Nächster Schritt:
Wenn Sie merken, dass der Druck zu groß wird oder Sie sich mehr Orientierung wünschen, begleite ich Sie gerne dabei, wieder einen klaren Zugang zu sich selbst zu finden.
Ziel der Beratung
Mehr innere Ruhe - Mehr Klarheit - Mehr Handlungsspielraum im Alltag
"Es geht nicht nur darum, Probleme zu lösen – sondern dich selbst wiederzufinden und zu verstehen. Damit dein Leben zu deinem Leben wird."
– Klára Vavříčková
Wie geht es weiter?
Der unverbindliche Erstkontakt – telefonisch oder via Zoom – dient dazu, uns kennenzulernen, dein Anliegen zu besprechen, offene Fragen zu klären und den möglichen Rahmen für die Zusammenarbeit abzustecken.
In der ersten Coachingsitzung legen wir gemeinsam die inhaltlichen Schwerpunkte fest und besprechen Terminplanung, Häufigkeit sowie die Kosten.
Der gesamte Coaching-Prozess bleibt dabei stets in deiner Hand – du entscheidest in deinem Tempo, ob und wie du dieses Angebot für dich nutzen möchtest.
tarife:
Berufstätige: 1 Stunde / 90€
Studierende: 1 Stunde / 55€
Business: 1 Stunde / 145€
Deutsch
Česky
Español
sprachen:
Soziale Tarife nach Rücksprache möglich.